冬季眼睛干涩，切勿盲目“补水”

本报讯  干燥的冬季，人们除了感觉咽干舌燥、皮肤紧绷外，眼睛也经常又干又涩。一些人觉得眼干，喜欢用各种眼药水滋润眼睛，但专家提醒，导致眼干的原因很多，不能盲目地滴眼药水。

自进入冬季以来，市民李女士明显感到眼睛干涩，就自行从药店买来了一瓶具有补水功效的眼药水滋润眼睛。她告诉记者，自己在刚开始使用滴眼液时，眼睛干涩的症状确实有所缓解但却有了依赖性，眼睛一不舒服就会习惯滴眼药水。就这样半个月后，李女士眼睛干涩的症状不但没有好转，反而还出现眼红、流泪、刺痛等一系列症状，去医院检查后被告知得了角膜炎。这让李女士百思不得其解，一直眼睛无事的她仅仅为防护眼睛滴了眼药水就患上角膜炎。对此，眼科医生表示，李女士患的是药物毒性角膜炎，主要是使用药物刺激引起。除含杀菌消炎成分外，一些眼药水含有激素和防腐剂，没有眼病者使用，起初感觉舒服，主要药水刺激引起血管收缩，过后血管会越来越扩张，同时防腐剂对眼部损伤日积月累，会破坏眼睛的生理环境，甚至产生新的并发症。此外，长期无病使用眼药水护理眼睛，反而会增加一些细菌的耐药性，一旦眼部真正有感染，不但起不了杀灭病菌的作用，反而会延误病情的最佳控制时间。”该医生说，现在的年轻人喜欢长时间使用电子产品，盯着屏幕注意力高度集中时，眨眼频率会不自觉减少，令角膜缺少泪液的滋润，眼睛会感觉干涩刺痛。另外，冬季里常常呈现雾霾气候，氛围中轻易呈现较多的颗粒物质，这些物质黏附眼睛上，眼睛自净手段较差的人会轻易受物理或化学刺激，呈现眼部干涩、充血乃至刺痛。

专家提醒，不少人认为眼干和皮肤干燥一样都是缺水引起的，因此盲目使用眼药水，给眼睛“补水”，却没有清楚地认识到，秋冬季眼干光靠“补水”并不能解决根本问题，且眼药水中含有防腐剂，长期使用会损伤泪膜，不仅会导致干眼症，还会引起角膜炎、睑缘炎等眼部疾病。如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼。因此，眼睛不适应尽早就医对症治疗，切勿盲目滴眼药水自行“补水”。

那怎样缓解眼睛干？专家提议，平常可多眨眼睛，眨眼睛的时间，通过眼皮的开合，泪液会被匀称地敷布在眼球外部，保持眼部潮湿。因此，多眨眼睛可以防备眼睛干涩；在家时可用热毛巾敷眼，因为热毛巾敷眼可以促进眼部血液循环，改进眼部过干等不适症状；多吃一些富含维生素的食品，各类维生素都对眼睛的保护有很好的功能。