军训是新生入校后的第一堂课，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，还可以锻炼学生的意志和毅力。我市各中学已陆续开始军训，那如何克服畏难情绪，过好军训这一关？昨在云阳学校军训会操现场，记者特请在我市当过多次中学生军训教官的吴指导员和陆排长为大家支招。
一、准备要细。出门前要认真检查军训装备，如：军帽、臂章、腰带、水、食品等，免得白跑一趟费时又费力。
二、装束适宜。腰带要适当紧一点，人会更有精神。袜子最好穿棉运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫。鞋子一定要合脚的，不然脚容易起泡。最好穿透气吸汗的鞋子。
三、水分补充。以运动饮料、茶水、盐水为佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。可备一个大的密封水壶，等到休息时及时补充水分，每次补水应适量。
四、饮食营养。军训体力消耗大，这时不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，多吃汤菜，但也不能暴饮暴食。
五、注意防病。大汗淋漓后稍微休息片刻后再补充水分，以免对肠胃突然加重负担而不适。皮肤浸过汗很容易破皮，影响情绪。出门前半小时就要涂防晒霜，再准备一些消炎的药品，还有花露水、风油精等。
六、不要硬撑。军训要讲“坚持”，但实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，尤其是体质较差的同学。
七、虚心沟通。军训生活中要学会沟通，有困难要向老师汇报，向教官和同学请教。如：着军装、走正步、站军姿、叠被等。
八、按时作息。没有足够休息时间，中学生会难以支撑第二天的军训内容。应调整生物钟，使作息规律化。
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