高碳水低脂肪帮你活得长

  澳大利亚悉尼大学研究人员发现,其实不用饿肚子,换一种饮食方法一样可以长寿。那就是多吃优质碳水化合物,如新鲜蔬菜、水果、全麦以及豌豆,少摄入蛋白质,如鸡蛋、牛奶、白肉和大豆。
  只要坚持这样的饮食结构,就算老鼠吃再多东西,它们的新陈代谢系统也会保持高速运转,因此不会发胖。这一发现意味着,人类也可以通过高碳水化合物低蛋白质的饮食方法达到长寿目的。
  (新华社电)


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