又到年末业绩冲刺的时刻，许多人压力很大，晚上睡不好觉，又担心服用安眠药物会带来一系列不良后果，医生针对各种疑问，给出了应对策略。
问题1：吃安眠药会不会成瘾？通常连续使用数天苯二氮卓类药物即可产生耐受现象，一旦停药则会出现戒断症状，如焦虑，坐立不安，易激惹，反跳性失眠等。应对：不用过度紧张，在专科医生的指导下正确地使用药物很关键。可采用缓慢渐进式停用药物：每2周减少原计量的25%，直至完全减停。
问题2：吃了安眠药早晨起床后出现昏昏沉沉、困倦、注意力难以集中,这主要是因为药物的半衰期不同，在体内被完全清除的时间有长短。应对：入睡困难者，可选用起效快的药物，如唑吡坦，扎莱普隆；睡眠维持困难者，应选用半衰期长的药物，如艾司唑仑，氯硝西泮等；合并抑郁者，应考虑具备有助于失眠的抗抑郁药，如多虑平，米氮平，阿米替林等。
问题3：吃了安眠药后全身软绵绵的，没力气是因为安眠药所产生的全身肌肉放松，不只是大脑在睡觉，连肌肉也睡着了。应对：应考虑不同年龄的患者自身代谢的特点，遵循从小剂量开始，逐步加量，起效后逐渐减药。老年患者尽量在有陪护人员帮助下起床活动。
问题4：吃了安眠药会不会影响记忆力？服用安眠药的人在第二天起床后对昨晚做过的事全都忘了，给人一种健忘的感觉，特别是长期服用安眠药会带来记忆力减退，反应下降等状况。应对：一般而言，短期服用安眠药，出现暂时性的失忆，不会影响记忆力。如长期服用安眠药者，应从低剂量开始，并尽量维持最低有效剂量，避免持续每周使用和使用超过2~4周，鼓励必要时临时使用。且不与酒类同服。
（陆娜）
