生活需要自律

步坚平

前几天参加了一场关于自律的书友分享会，了解到许多坚持自律的人和事，由衷佩服。十八年的军旅生涯和四十年的人生阅历，我深深地体会到生活需要自律。尤其是人到中年，各种亚健康状态和慢性疾病接踵缠身，更需要严格自律才能保持健康的体魄和积极进取的精神。

自律使人自由。只有约束自己在纪律规范允许的范围内活动，才能享受真正的自由。记得初入军校时，由于不适应严格的纪律和刻板的生活，三天两头地挨批受罚，感觉度日如年，没有任何自由可言。队领导反复进行纪律教育，强调自由和纪律的关系，慢慢地，我适应了张弛有度松紧结合的生活，体会到了军营生活的快乐。如今虽然离开部队，但党纪国法同样严格，尤其是十八大以来，对党员干部又有了新的更高要求，只有时刻注意遵纪守法，自律自省，才能获得真正的自由。

自律使人健康。中年人新陈代谢减慢，身体不可避免地发福，如果不自律，经常大吃大喝，又不注重锻炼，肥胖、三高等亚健康状态很快就会找上身。刚转业那年，一下子没了工作压力，加上无节制的吃喝，短短一年体重狂涨20斤。长胖容易减肥难，用了两年时间才恢复，从饮食、运动、作息多个方面制定自律计划，每天坚持，每周评价，与一帮志同道合的朋友互相鼓励。庆幸的是两年的自律生活不仅使我减了肥，收获了健康，还让我习惯了自律生活。现在，我每天坚持早起晨练，晚上坚持读书跑步，享受着自律带来的身体健康和内心充实。

自律使人优秀。有一句话说得好，解决人生问题的关键在于自律。优秀的人之所以优秀，就是擅长处理问题。曾国藩就是一个自律达人，一生主张事必勤廉，奉行为政耐烦，自律到了近乎苛刻，然而正是一生的自律，成就了曾国藩文能定国武能安邦的雄才大略。优秀的人有很多优点，但自律往往是最关键的一项。我们作为芸芸众生的普通一员，特别是已逾不惑的中年人，若想有所长进，靠父母师长教诲几乎不可能，只有自己制定目标，咬牙坚持自律，每天进步一点点，持之以恒，才能有所收获，不负人生。