3月18日，是全国爱肝日，今年的主题是“生活需要爱心，也需要爱肝”。
中国是“肝病大国”，调查显示每12个人中就有1人患肝病。近年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝甚至肝癌的人越来越多。那么我们应该如何爱护肝脏呢？肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，一方面它把人体每天吃进去的馒头、米饭、肉、鸡蛋、牛奶等转变成糖原或脂肪或蛋白质“存起来”；另一方面又通过一定的排泄,把人体不需要的、有毒的物质“排出去”。因此，爱肝在日常”、护肝在平时”的重要性就凸显出来。
常见的损肝伤肝的情况有以下几种：
1.病毒感染病毒是引起肝炎的罪魁祸首。病毒性肝炎是由甲、乙、丙、丁、戊这五种肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的传染病。
2.饮酒过量酒精是肝脏病变的催化剂。过量饮酒会使肝细胞发生脂肪变性，使得肝脏受损。
3.服药不当药物性肝损伤的发生率很高。如果用药种类过多、剂量过大、时间过长，会加大肝脏排毒的负担导致肝脏损伤，甚至引起药物性肝炎。
4.其他疾病导致糖尿病、心脏病等疾病也会引起肝损害。
很多疾病实际上是吃出来的，爱护肝脏要管好自己的嘴，警惕祸从口入。目前，脂肪肝已经取代乙肝成为我国最多的慢性肝病。脂肪肝不是胖子的“专利”，拥有A4腰、身材匀称的人同样会得脂肪肝。
另外也不要乱吃药，迷信保健品所谓的“调理”功效，殊不知“是药三分毒”，调理”的结果是药物之间相互作用对人体产生了副作用，直接伤及了肝脏。同时，专家特别强调，当我们的肝脏有异常时，它会主动发出诸如身体感到疲乏无力、肝区有疼痛、出现肝掌等信号。这其实在提示我们要有防范和治疗措施了。不良情绪会加重肝病病情。
恢复肝脏健康，还要做到“不焦虑”不恐惧”不易怒”，注重精神调理。
（金凤）
网友评论