春捂秋冻，不要冻过头了哦

本报讯  俗话说“春捂秋冻不生病”，但是今年的秋天似乎来得快了些。接连两周多，最高温度不到30度，最低温度不到19度，出门再难见到短裤短裙，这样的“秋风凉”的确让许多免疫能力较差的老人和小孩患上了感冒。

“最近班上好几个学生都生病了，气温下降太快了，小孩子感冒的好多。”在一家培训班上课的孙老师向记者反映道。记者在市人民医院门诊楼看到，自助测量体温处已经有好几个人在测体温，挂号大厅也时不时传来咳嗽声。而在门诊楼的输液室，近三分之一的座位已经被占用，儿童输液室里面也有三五个小朋友在挂水。家住体育小区的王奶奶就带着她的小孙子来挂水了：小孩子昨晚就发烧了，带过来挂急诊，今天又来输液了。其实都是天气太多变的原因，孩子早晨上学穿得多，但是中午热了出了一身汗又自己脱衣服，风一吹就着凉感冒了。”目前，我市进入白露节气已经有一周多，天气转凉速度加快。

在饮食上市民要多吃热食，少饮冰饮。此外，适当多食用一些高蛋白质肉类，多食葱白、生姜、豆蔻、香菜等，可一定程度上预防和治疗感冒。对于有晨练习惯的市民而言，天气转凉后切忌“乱穿衣”，在早上出门时需加件厚一点的衣服，如针织衫、运动衫等。在学校的老师和学生工作人员要加强学生管理，关注学生的身体变化，丰富学生饮食，加强卫生管理，谨防交叉感染。对于免疫力低下的人群，可以适当加强体育锻炼，还可以适当冲饮维生素C泡腾片来达到增强免疫力的效果。