夏秋中医“养生茶”

　1.金银花绿豆茶材料：绿豆8克，金银花8克，薄荷5克。
　　做法：将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后，放入锅中，用文火煮大概30分钟左右，就可以喝了。
　　功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。
　　适宜人群：易中暑、易上火(便秘、口腔溃疡、口舌生疮等)、慢性咽炎等人群。
　　2.麦冬茶材料：麦冬20粒、知母3克、黄柏3克做法：将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。
　　功效：麦冬能很好地清补和滋阴，并且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外，还有清虚热的作用，如果说将这三种药材配在一起，能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果。
　　适宜人群：阴虚体质(烘热感、口干、易汗出)、更年期综合症(烦躁不安、口干)等、小便急痛等人群。
　　3.菊花绿茶材料：菊花12克，绿茶5克，白糖30克。
　　做法：将上述材料洗干净以后，放入煮沸水的壶中，然后加入白糖，就可以饮用了。
　　功效：这款菊花绿茶具有清热解毒以及预防感冒的作用，同时，还能很好地宁神明目，非常适合夏季的气候。
　　适宜人群：风热症(眼睛干涩、眼屎多、口干)、慢性咽炎、易中暑、用眼较多、感冒初期等人群。
　　4.杏仁绿茶材料：杏仁粉8克，绿茶3克，蜂蜜15克；做法：将杏仁粉放入盛水的锅里，然后煮10分钟左右，放入刚刚洗干净的绿茶，盖上锅盖，再煮一会，然后加入蜂蜜，就可以饮用了。
　　功效：这款杏仁绿茶具有清热、利肺和解毒的作用。
　　适宜人群：慢性咽炎、慢性支气管炎等人群。