老来瘦未必“老来寿”

   
    

 
   
     俗语常说“千金难买老来瘦”,意即形体瘦不啻为老年人的宝贵财富,也是老人长寿的前提。那么,这句话对吗?支持者说,老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,而这些疾病多数与肥胖有关系,因此老年人瘦了好;反对者却认为,据美国和日本的研究发现,略胖的人反而更长寿,且老年人瘦了不利于抵抗疾病,因此老年人胖了好。究竟该听谁的?清代大文豪赵翼说,“只眼须凭自主张,纷纷艺苑漫雌黄”,大家都在人云亦云,而我们自己必须有所决断。
  应该明确的是,研究胖瘦是为了长寿,这是看问题的出发点。立足于长寿,便有一问:“长寿与胖瘦有关吗?”从刚才反对者所举的论据来看,美国、日本的调查均支持长寿者中胖人多一些,看来长寿与胖瘦有关。那么,反过来再诘:“胖或者瘦必然会长寿吗?”显然,答案是否定的。因为影响寿命长短的因素非常多,任何单一因素很难具有决定性。清代大学者方苞注释《论语》时说:“气之温和者寿,质之慈良者寿,量之宽宏者寿,言之简默者寿。”古人更有为现代人熟知的《十叟歌》,通过记述十位老人每人以一个养生秘诀得享长寿的故事,教人以养生的妙法。
  十位老人,十种方法,“若能遵以行,定能益人寿”。可见,长寿之法千千万万,胖或瘦虽然与长寿相关,但并不是胖或瘦就必然长寿。
  如何正确理解胖瘦与长寿的相关性呢?首先,不刻意追求胖瘦。
  只要不是过胖、过瘦,或乍胖、乍瘦,再能做好定期体检,就不必苛求某种体型。其次,严防突然消瘦。如果老年人日常习惯没有变化,体重却快速减轻,说明必然存在一种因素在快速消耗人体的储备,这往往是罹患疾病或已有疾病加重的外在反应,此时必须高度警惕,及时到医院进行全面检查。
  总之,虽然“老来瘦”为习惯所喜,但老人养生切不可盲目求瘦。胖瘦都是表面现象,长寿才是根本目标。“瘦”与“寿”音同毕竟字不同,含义迥异,老来瘦未必“老来寿”啊!(马烈光)

本网首发

丹阳视觉

丹阳热点