古稀老人“骑”乐无穷

核心提示: 在吕城镇河南村,有一群平均年龄在70岁的老人,他们热爱运动,喜欢结伴骑行,在乡间的小路上,常常能见到他们骑行队的身影。

古稀老人“骑”乐无穷

——记吕城镇河南村老年骑行队

本报记者 魏裕隆 通讯员 赵理章

赵理章 摄

在吕城镇河南村,有一群平均年龄在70岁的老人,他们热爱运动,喜欢结伴骑行,在乡间的小路上,常常能见到他们骑行队的身影。

互帮互爱 安全出行

安全、健康、快乐是骑行队伍的宗旨,他们把安全放在首位,不仅天天讲安全,每天出发前都对车子的轮胎、刹车一些重要部件细致检查,一点都不含糊,远行时还必须带足开水、干粮等给养。一路上伴随着悠扬的乐曲,大家谈笑风生,相互体贴关照,犹如一个和谐幸福的大家庭。

车队在平时的骑行中,在队伍最前头,队长充当领队,带领车队匀速、安全前行。男队员骑在前面,女队员跟在后面。大家在骑行的过程中,互相提醒不要超速、不要掉队。骑行途中,有队员不慎摔倒,队员们就会停下车来,围上去,帮助搀人扶车,有些队员的车子坏了,轮胎破了,无法进行骑行,大家也都立刻停下来,帮助补好修好,陪着骑友一起步行回家。多年来,无论是刮风下雨还是酷暑严寒,大家都能做到同出同回,互相帮助,互相爱护,高高兴兴出门,平平安安回家。几年来,从未出过大事故。

感受自然 陶冶情趣

这支老年自行车队共有11人,每天下午进行2小时的骑行活动,行程三十公里。他们沿途去过窦庄、奔牛、九里、导墅、皇塘等地。骑行团的发起人叫吴柏春,今年74岁,退休前担任过吕城河南村党支部书记。“以前,我喜欢与朋友们一起散步,后来认为散步走不远,运动量小,就想到骑自行车运动。于是,我们几个老朋友就自发组织起来,以骑行的方式锻炼身体。”老吴说,随着骑行团的活跃,不少老年人都慕名加入了这支队伍,在路上形成一条长龙,成为一道独特的风景线。

大伙儿切身感受到,骑自行车锻炼身体简便易行,是绿色环保运动,还可增进同志间友谊,收获欢乐,丰富晚年精神生活。春夏秋冬,春有春媚,夏有夏光,秋有秋情,冬有冬景。一路上,田园风光,风土人情,尽收眼底。

快乐健康  “骑”乐无穷

骑行获得了快乐,更重要的是锻炼了身体。几年来,骑友们的体质都普遍得到了增强,有些骑友体会更深。72岁的李夕泉,加入骑行队之前,不爱运动,总喜欢窝在家中看电视。偶然的一次在朋友的带动下,开始加入骑行队,人也精神了,脑子清楚了,他自从参加骑行后,精神头儿十足,哪里哪条路线骑行,他都熟记于心。好多人以前血压高、血脂高、血糖高,通过一段骑行运动,现在体检下来,这种情况都得到了改善。

休闲健身、享受生活、心情愉悦,“骑”乐无穷,是队员们的共同感受与追求。吴柏春说,如今春光明媚,春色盎然,他们在骑行的过程中赏花拍照,将美好春色记录在手机中,发到微信群内,发在朋友圈里。只要条件允许,今后他还要带领骑友们畅游,在更多的地方留下骑游的“轮迹”。

责任编辑:姜耶妮

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