春困未必真困 或是健康问题

核心提示: 春天,你是否也会在上班、看书、娱乐时犯困?别每次瞌睡时,都用“春困”当理由,有些可能是健康问题引起的。

春天,你是否也会在上班、看书、娱乐时犯困?别每次瞌睡时,都用“春困”当理由,有些可能是健康问题引起的。

鼻炎  鼻炎会导致呼吸受阻,引发大脑供氧不畅,导致犯困。如不及时治疗,鼻炎还会引发睡眠呼吸暂停综合征。

建议:鼻炎患者平时可热敷鼻部及额面部,或用电吹风局部加温,以改善局部血液循环。

睡眠性呼吸障碍  患有睡眠性呼吸障碍的人,除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚还会鼾声如雷,且伴有呼吸间歇性停止(打呼噜突然中断)。长此以往,会导致白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。

建议:及时到睡眠科或呼吸科就诊。

高血脂  高血脂患者的体内血液流动相对缓慢,影响红细胞的携氧能力,且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块,造成血管管腔狭窄,导致大脑缺血缺氧。

建议:有高血脂家族史、肥胖、高血压,已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病,或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素,且经常犯困,应尽早去医院检查血脂。

贫血  疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。

建议:有上述症状,最好到医院做一个血常规检测,明确诊断。

心脏问题  疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)积聚在组织内,刺激神经末梢,令人产生疲劳感。

建议:如果犯困经常伴有心慌、胸闷等症状,可到医院做心电图、心脏彩超等。

责任编辑:姜耶妮

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