图为讲座现场
记者 菀滢 通讯员 袁军辉 摄
本报讯（记者 菀滢 通讯员 袁军辉）人们常说，“眼睛是心灵的窗户”。然而，近视现在已经成为困扰青少年学生健康的一个严重问题。21日上午，云林学校特邀浙江大学浙二眼科中心视光部主任倪海龙开展了一次“呵护眼睛、防控近视、光明未来”的公益科普讲座。
据悉，倪海龙医生是中华医学会眼科学分会眼视光学组委员，浙江省医学会眼科分会青年委员会副主任委员，钱江晚报健康公益大使，专业领域为青少年儿童近视防治和眼保健。据他介绍，现阶段，我国儿童青少年近视呈现出发病率逐年增加、近视程度加深、发病年龄更趋于低龄化等特征。近年来，浙医二院眼科中心的门诊记录中显示，过去，近视普遍从小学2~3年级后开始发生，现在学龄前近视的儿童已不少；以10岁左右的孩子为例，过去的平均近视度数为100度左右，现在已经上升至200度左右。有调查研究显示，预计到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。高度近视人群将达4000~5000万左右。因此，近视不仅是个体健康问题，还是个严峻的社会公共卫生问题。
在讲座中，针对现在普遍的学生视力问题，倪海龙医生用图文方式，用许多小故事展开，讲述爱眼用眼护眼科普知识。他介绍说，如今学生视力下降的因素主要还是因为用眼不当，包括户外活动时间严重缺乏，过多室内近距离用眼等。“其实爱眼护眼的方法有很多种，但最基础、最重要的就是让学生养成良好的用眼习惯。”倪海龙说道，户外活动要多多，要从幼儿阶段开始，每天争取有2小时以上的户外活动时间，能很好保护视力预防近视的发生。不要长时间、大量接触书写阅读，包括平板计算机、智能手机。每阅读书写二十分钟一定要停下来眺望远处；读书写字要养成正确的姿势，要做到一拳一尺一寸的的握笔姿势等等。此外，每隔半年，孩子应该要到专业的机构进行视力及屈光检查。
云林小学校长陆伟平告诉记者，云林学校处于茅山老区，学生家长大多数都在外地工作，孩子在家中的学习生活状况可能也照顾不到，因此良好的学习习惯就更需要靠学校来传递和灌输给学生们。此次讲座，不仅是让孩子们提高爱眼护眼的意识，更是为家长敲醒“警钟”，学校通过现场直播和学校班级群向所有的家长进行了推送和推广，让全校上下形成一个健康第一，运动至上的理念，真正让孩子德智体美劳全面发展，培养一个合格的中小学生。
