“大妈们”雾霾天坚持跳广场舞

“大妈们”雾霾天坚持跳广场舞

医生：雾霾天运动对身体有害无益，这样的运动实不可取

图为江南人家小区附近的香草路上有一群大妈正在雾霾中跳广场舞。

记者 王国禹 摄

本报讯（记者 王国禹）  雾霾天或空气污染较重时，不适宜在户外进行运动。可是在这样的天气里，仍有不少大妈坚持跳广场舞。在此，医生提醒：雾霾天运动对身体有害无益，这样的运动实不可取。

1日晚上7时30分许，雾霾开始降临。记者在城区西环路、香草路、水关路等路段的风光带或空旷处看到，一群大妈在雾霾中坚持跳着广场舞，其中大多数人竟然连口罩也不戴。

采访中，记者发现，有的大妈明明知道雾霾天不适宜跳舞，但由于锻炼了两天，身体没啥不舒服，所以也就无所谓了。不过，记者采访医生时，医生却提醒：锻炼是好事，但在雾霾天锻炼并不可取。医生告诉记者，除了哮喘病人，大多数人群在雾霾天气下锻炼，短时间不会出现明显的健康问题，但需要关注的是远期影响，比如雾霾天里面含有有毒颗粒物，吸入污染空气会引发炎症反应，导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。因此，当雾霾很严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，还有小孩，应尽量待在家中，减少吸入颗粒的几率。而外出的时候，则要带上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

此外，医生还建议，在这样的天气里，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多吃银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。另外，多喝水也有同样的效果。