补冬不如补霜降:调养脾胃是关键

核心提示: 镇江名中医、中医院脾胃病科主任李伟新与您聊一聊。

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10月23日,霜降。“气肃而霜降,阴始凝也。”草木黄落、蛰虫始眠,早晚已有冬意。霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢?镇江名中医、中医院脾胃病科主任李伟新与您聊一聊。  

俗语称:“一年补透透,不如补霜降。”民间素有霜降进补的讲究。镇江名中医、中医院脾胃病科主任李伟新说,中医典籍《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》记载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”,霜降过后即立冬,此时“补霜降”应以养阴为基本法则。养阴的内涵,一方面是指阳气内收,精气敛藏,另一方面,太阴对应肺脾,少阴对应心肾,因此秋冬时节也是调养肺脾和心肾的好时机。

李伟新解释说,中医强调进补前一定要调理好脾胃,只有脾胃的消化和运化功能足够强,进补的好东西才能真正为人体吸收和利用,否则“虚不受补”,甚至还会引发其他健康问题。因此,霜降进补,调养脾胃是关键。他建议,霜降后调养可食用南瓜、板栗、柿子、莲藕、山药、白萝卜等食物。此外,秋燥偏盛,人体肺阴易受损,适合用汤水滋养。

 

霜降多胃病,致病因素有哪些

人们常说,霜降多胃病。这是因为霜降时,人体脾脏功能处于旺盛时期,而又由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,必然会加重胃肠功能负担,所以胃肠疾病增加或复发。具体来说,哪些不好的习惯是导致脾胃致病因素呢?

主任中医师李伟新帮你把致病“元凶”揪出来。

多 吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。

冷 胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

坐 运动有助于胃肠的蠕动,能帮助消化。如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,十分影响消化。

忍 很多人胃疼只是吃点药忍忍,这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警,这时要及时就医。

少 晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

晚 很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭,而且吃完就睡。不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。吃完饭就睡胃肠道没时间消化,会导致消化功能异常。

剩 许多人为避免浪费,把剩饭加热后再吃,难以消化,时间长了可能引起胃病。

 

膏方疾病谱变化,调理脾胃病者越来越多

天气逐渐冷了,膏方季来临。10月20日,“2018丹阳市中医院第八届膏方节”在市中医院启动。沪宁知名膏方专家来院开展现场膏方门诊。从近年中医院膏方登记情况显示,膏方门诊的病种发生了一些变化,调理脾胃病和调理健康的人越来越多了。

李伟新主任介绍,以往,大多是年纪较大、体弱的人来吃“膏方”,希望通过补一补,而如今,“膏方疾病谱”和人群发生了一些变化。

以前,膏方多以滋补为主。现在,空调暖气比较普遍,如果膏方都加温阳药就不太合适了。以前很多需要滋补的是阳虚型人群,而现在很多人是“吃得太多太荤”,要求调节肠胃功能的人越发的多。所调理的疾病最多的是肠胃病。

李伟新主任指出,脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕,大便溏泻、容易出血、血色淡,甚至面色苍白;脾阳虚主要表现在胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻、大便稀;胃气虚主要表现在胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满;胃阴虚主要表现在虚火上炎、口干,容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。

 

脾胃病科,从肾治胃国内先进

市中医院脾胃病科是镇江市重点专科之一,在本市享有较高的知名度。该科从肾治胃机理研究成果先进、脾胃病外治古老有效、膏方治病治防并举。

研究成果该科根据中医“肾为胃之关”的理论,从肾治胃,通过滋肾阴而养胃阴。观察滋肾养胃法治疗慢性萎缩性胃炎的临床疗效,探讨从肾治胃机理。2011年通过江苏省专家鉴定委员会鉴定,认为该研究成果达到国内先进水平。

内病外治以中医“治未病”思想指导脾胃病防治为理念,脾胃病科运用中医传统疗法开展脾胃病外治,如用灸法、穴位敷贴疗法、中药熏蒸疗法、拔罐疗法等,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到防治脾胃病和保健目的,是中医学中最古老的疗法,具有作用迅速、简便、价廉、安全、毒副作用少、疗效显著等优势,充分发挥了中医药特色优势,努力让患者花最少的钱,享受最好的医疗服务,因而深受患者的好评。

治防并举运用膏方治疗脾胃病为其一大特色,该科每年膏方1000余副,临床上通过辨证与辨病结合,注重调畅脾胃气机、治病与防病并举,膏方用药强调调治脾胃为关键,脾肾双补为根本,调节脾胃气机之剂贯穿始终,遣方用药,辨证施补,不求峻补,深受患者的喜爱。

该科有较强的技术力量和创新能力,运用胃镜、肠镜诊断治疗消化系统疾病达到较高的水平。同时开展消化道出血内镜下止血术、胃肠息肉内镜下切除术、食管狭窄扩张术、食管支架置入术等。

地址:丹阳市中医院门诊部二楼东

脾胃病科主任:李伟新主任中医师

 

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