美如画卷的丹阳城
记者 蒋玉 摄
本报讯（记者 蒋玉 通讯员 丹气）上周以来，天气持续晴热高温的同时，我市天空也碧空如洗，优美如画。不少市民甚至拍摄下了这难得一见的蓝天白云，频频在朋友圈内刷屏。
为啥天气越热，天空反倒显现出“水晶天”？记者从市气象台了解到，副热带高压是一股下沉气流，并且位置偏北，而我市地处副热带高压南侧，因此高压对我市而言，形成了东南气流，也就是说，一股来自海洋吹向大陆的气流，吹走了我市上空的颗粒物，导致我市空气较为洁净，能见度好，就显得天蓝云白了。此外，对目前的炎热夏季来说，被副热带高压控制、出现蓝天白云是常见的哦。
另外，昨天是初伏第一天，意味着从昨天开始将进入一年当中最热的三伏天，而未来几天全市以“烧烤”模式为主。
据了解，今年的初伏为7月17日至7月26日，共10天；中伏为7月27日至8月15日，共20天；末伏为8月16日至8月25日，共10天。进入三伏天，饮食上要以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，三伏天人易困倦、流汗多，易产生强烈的口渴感，补水养生便成为三伏天的重中之重。此外，三伏天酷热难耐，容易使人烦躁，要做好心理调节。
专家提醒：夏天运动后不宜立即进入空调房
小伙打完篮球后马上去看电影，不料电影结束时双腿膝关节肿胀发僵，疼得不能动，随后在医院被确诊为急性膝关节滑膜炎。医生告诉他，这是运动后立即进入空调房久坐所致。
专家提醒，夏天刚做完运动应拉伸关节、适当休息，让关节积液慢慢被吸收后再进空调房，以免膝关节受寒凉刺激，出现水肿和炎性病变。
“看电影前打了近一个小时的篮球，剧烈运动时膝关节为保证润滑度，会分泌润滑液。运动后立即去看电影，身上的汗还没干就在冷气十足的电影院坐了2个多小时，膝关节血管收缩加上润滑液未吸收，使膝关节滑膜肿胀充血，引起急性膝关节滑膜炎。”当日接诊的武汉市第四医院骨科门诊医师王威说。
王威近来在门诊中遇到不少剧烈体育活动后长时间吹空调引起急性滑膜炎的患者，还有不少长期在空调办公室中穿短裙、短裤久坐的年轻患者。王威介绍，以前关节炎大都在秋冬季复发或加重，现在夏天高发与患者贪恋空调有关。
专家提醒，市民应尽量不长时间待在空调房内，因工作需要不能离开者，最好穿长衣长裤，避免空调直吹腿部，并定时站起来活动身体。
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