重阳节 看看咱们的老寿星

核心提示: 截止到2016年年底,我市60岁以上的老年人口已达20.5万人,占全市总人口的25.2%。其中百岁以上的老人共有58位

近日,小编走进部分百岁老人家里,了解老人们的生活状况,探寻他们的长寿秘诀。

俗话说:“家有一老如有一宝”,今天是重阳节,记者了解到,截止到2016年年底,我市60岁以上的老年人口已达20.5万人,占全市总人口的25.2%。其中百岁以上的老人共有58位,男性10人、女性48人,年龄最大的是吕城镇的费淑明老人,今年已经108岁高龄。为了让老人们“老有所养”,我市建立了“尊老金”制度,市财政局向本市年龄在80—89周岁老人每人每年发放“尊老金”600元,90—99周岁老人每人每年发放“尊老金”1200元,百岁以上老人每人每年发放“尊老金”4800元。近日,本报记者走进部分百岁老人家里,了解老人们的生活状况,探寻他们的长寿秘诀。

 

吕城镇井园村 费淑明 女 108岁

爱喝酒的最年长“百岁老人”  

今年108岁高龄的费淑明是我市民政局统计资料中年龄最大的“百岁老人”。老人共育有8个子女,如今,她与最小的儿子黄尚剑共同生活。说起老母亲的“长寿秘诀”,就连朝夕相伴的儿子与儿媳也说不上来。“她每天早上4点多就醒了,到了五六点,她会喊我起床上班。”黄尚剑说,“老人在饮食上也百无禁忌,甚至每天都要拉着我喝点小酒,我母亲酒量很好,我都不敢让她多喝。和其他老人不同,我母亲虽然年纪大了,但仍然是家里烧什么就吃什么,爱吃肉,更爱吃脆一点的食物,每次听她嚼萝卜干,发出‘噶波噶波’的声响,连我都有些怀疑她是不是真的已经一百多岁了。”

黄尚剑告诉记者,如今母亲的视力下降很厉害,但听力和说话都没问题,所以家人经常能看到这个坐着轮椅的老人猫在电视机前“听节目”。“最让老人挂念的还是家里的孩子们,老人经常让我给他们打电话,要跟他们说话呢。”黄尚剑说,“老母亲这么多年来都是这个大家庭的支柱,母亲在这里,我们都安心。”

(马骏)

新民中路社区 庄萍 女 102岁

“宅女”从没和人红过脸  

“有人说生命在于运动,可我母亲这辈子从没为了身体健康而运动过,整天就喜欢待在家里,谁能相信如今她已经102岁了。”作为庄萍老人的第二个儿子,邓彬表示,长寿的母亲这么多年来一直被街坊邻居们津津乐道。“按现在流行的话说,我的母亲可是位老‘宅女’了,我觉得她长寿的秘诀在于内心的平和。”邓彬多年来一直以母亲为人处世的方式为榜样。他说,所有和母亲接触过的人都知道一件事,她这辈子没和任何人红过脸,没说过别人一句坏话,总是说别人的好话。在邓彬的眼里,母亲是个十分开朗的人,“她喜欢看报纸,喜欢在屋外晒太阳,和街坊邻居们聊天。”不仅如此,多年前从事教师工作的庄萍更是一位有气质有礼貌的老人,在记者采访过程中,她一直面带微笑地说着谢谢。“老人的精神现在依然很好,由于行动自如,她一直不愿意和我们这些儿女一起住,独立的性格使她总乐于一个人过着平和安宁的晚年生活。我们每次来看她,她都很高兴。但一说到让她搬去跟我们住,她就各种不愿意了。我们做子女的也不愿勉强母亲,所以都是经常来看看她。”邓彬说,“母亲的善良与温和一直影响着每一个家庭成员,所以我们是一个氛围很好的大家庭。”

(马骏)

万善园社区 曹锁英 女 102岁

生活规律少吃多餐脾气好  

昨日上午,记者在兴隆苑小区见到了曹锁英老人,她安静地坐在椅子上晒着太阳。说起老人的长寿秘诀,老人的大女儿蒋嘉春告诉记者,除了乐观的心态、规律的生活外,还和儿女孝顺、家庭和睦有很大关系。在大女儿的印象中,母亲遇到什么事都不生气,而且还常做善事。对子女的教育,母亲从不粗鲁地打骂,而是平心静气地讲道理。别人找她办事,从来没说过一个“不”字。“她总是说,只要能帮就要伸出援手,凡事不与人计较,多想他人的好,多做好事,自己就会开心。母亲心态特别好,与世无争,不怕吃亏。”蒋嘉春的丈夫吕永振说,母亲的豁达心态以及为人处世的原则,也深深影响着后辈,让他们受益匪浅。

除了儿女的照顾,曹锁英的亲戚朋友也会不定期地来看望她,让老人的生活快乐又充实。蒋嘉春介绍说,母亲每天早上8点多起床,现在天凉了,所以就不出门溜达了,以前天气暖和的时候,她都要出去走走。起床之后,空腹喝一小杯蜂王浆,再开始吃早饭,一般都是一碗粥加一个鸭蛋。把母亲安顿好之后,蒋嘉春就要开始炖红枣银耳汤,这是母亲的“下午茶”。炖好之后差不多已经10点多钟了,按照习惯,就是一杯牛奶加几块点心,比如面包之类的。午饭以蔬菜为主,下午再吃一些水果,喝一杯黄芪精,几十年来都是如此,“我妈生活很有规律,我觉得这应该也算她的长寿秘诀之一。”

(陈晓玲)

开发区前艾村 张美青 女 101岁

胃口好爱吃肉吃嘛嘛香  

昨日,在开发区前艾村,记者走进张美青家里。她身体还算健朗,胃口很好,特别喜欢吃肉,中午可以吃下三两米饭,还可以吃两个肉圆。老人的女儿王云仙告诉记者,老人吃饭从不挑食,一般家里煮什么她就吃什么,在吃的问题上都不需要家人操心。如今的生活虽谈不上富裕,但老人很满足,心态好、家庭和睦是长寿秘诀。

据了解,老人的心态一直保持得很好。在老人89岁时,曾经摔了一跤,当时送到医院检查后发现骨折了。老人在床上躺了两个月后,坚持起床,通过每天适当的运动,直至痊愈。王云仙告诉记者,老人除了胃口好、不挑吃和喜欢吃肉外,就是每顿饭都要有汤。这么多年来,老人基本没有生过病,感冒咳嗽都很少见。老人还经常告诫孙辈们,脾气一定要好,任何时候都不要急躁,因为急躁会影响寿命。

王云仙还告诉记者,老人的姐妹也都很长寿,全都活到了八九十岁。

(茅猛科)

延陵镇九里村 戴明风 男 100岁

无油少盐炖菜是“最爱”  

昨日,记者来到戴明风家中时,老人已经开始“享用”自己的午餐了,一碗米饭,几块鸡肉和一些蔬菜,老人吃得津津有味。今年75岁的大女儿戴林林告诉记者,以前家里穷,从她记事开始,在她的印象里,父亲从来不炒菜,都是烧饭的时候随便摘一点菜,捏几粒盐,用碗装了放在锅里炖一下,他也不在乎好不好吃,只要吃得饱,这样的饮食习惯至少有五六十年。戴林林说,父亲一天三顿都要按时吃,饭量也很好,近些年开始喜欢吃肉,父亲也不挑食,做什么吃什么,一点也不浪费。

戴林林平时除了给老父亲做一日三餐及家务之外,老父亲都是一个人在家里,早上7点多起床,吃完早饭就在家门口溜达,一条百来米的路走上四五趟,吃过午饭后睡午觉,两点准时起床吃药,五点多吃晚饭,六点多就休息了。“基本上他都是自由‘活动’,老人家要强,脾气也倔,能自己做的事情都要自己做。”看着在一旁溜达的老父亲,戴林林满脸笑容,“生气”地说:“早两天民政部门来慰问他,送来的一些营养品本来放在我房间里的,他看到了,硬让我都拎到他房间里去,生怕我偷吃,就跟小孩子一样。”

(陈晓玲)

新民中路社区 姚桂青 女 100岁

耳聪目明天天打麻将  

重阳节到来之际,居住在市老年公寓的姚桂青奶奶感到非常高兴,面对前来慰问她的家人和朋友,她笑着说:“这里吃得好、住得好,阿姨照顾得好!我算是赶上啦!”

姚桂青奶奶今年正好100岁,自2008年住进老年公寓后,一直是这里“老人圈”里的名人。“别看她100岁了,脑子仍很灵光,天天打麻将哦,精神好得很。”负责照顾姚桂青的护理员阿姨李明娣说道。她还介绍,奶奶耳聪目明,可以无障碍地与人沟通交流。奶奶的家人也时常来看望她,特别是她的孙女,常常带好吃的过来给她。奶奶的儿子考虑到老人年事已高,特地买了一根拐杖方便她走动,谁知,姚桂青根本用不上。“老太太自己坚持走路,基本不用拐杖,身体很好的。”前来看望母亲的李双定老人说道。

由于天气原因,姚奶奶有些感冒,这几天正在输液,但看上去依然很精神。老年公寓的负责人说,姚桂青平日里是一个特别随和的老人,性格开朗、心态阳光、饮食规律,这也许就是她长寿的秘诀之一吧。

(张敏)

 

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