不get防晒技能,还怎么好好过夏天

核心提示: 俗话说:一白遮三丑,丹阳的夏天已经悄悄来临,毒辣的太阳每天高挂着,稍不留神脸上就会被晒黑或者晒出斑,因此,在这个时刻出门,做好防晒保护很重要。

俗话说:一白遮三丑,丹阳的夏天已经悄悄来临,毒辣的太阳每天高挂着,稍不留神脸上就会被晒黑或者晒出斑,因此,在这个时刻出门,做好防晒保护很重要。

怎么在这个夏天做好防晒,抵御紫外线的侵袭呢?关于防晒,爱惜自己皮肤的人总想知道更多的方法,小编就为大家搜集了网友们提供的防晒妙招,一起来看下吧。■周娜

夏季防晒方法之一:化学防晒

防晒霜、防晒喷雾……需必备

对于大多数女性来说,夏天,包包里必不可少的就是防晒霜。但她们似乎在正确选择防晒霜方面存在一定盲目性。对于防晒霜系数的认知,网友普遍表示“不清楚”、“略微了解”,有网友表示,会听从导购的意见购买防晒产品。

怎样选择防晒效果好的防晒霜呢?网友@倍儿从事化妆品销售就告诉大家,要针对自己的工作和肤质,选择适合自己的产品。“基本上每瓶防晒霜的背后都会有SPF防晒系数,而正常情况下,大多数黄色肤色的人站在太阳下暴晒,15分钟左右就会出现晒斑,而用15乘以SPF就是这款防晒霜所能防晒的时间。所以,如果工作需要经常外出,就买SPF大的产品,不经常的话,SPF10左右的防晒霜就足够了。此外,油性肤质的人应该选用无油配方的产品,而干性皮肤的人则使用水分足,补水效果好的,才更加透气。”

值得提醒大家的是,购买防晒霜一定要到正规商场购买,毕竟是涂在脸上的,正规的地方会更安全一些。

夏季防晒方法之二:物理防晒

遮阳伞、太阳帽、防晒衣……必不可少

如果讨厌防晒霜,不喜欢防晒霜涂抹在肌肤上的感受,或者对任何防晒品都敏感怎么办?对于这群“傲娇人士”来说,最传统也最靠谱的防晒方法就是——全副武装!你或许还不知道,一顶太阳帽,可以降低患皮肤癌的风险;一副墨镜可以保护眼周肌肤;一件防晒衣可为裸露的皮肤做遮挡。

网友@木子李就表示,防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用,“夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,夏天出门时一定要注意打伞、戴太阳帽或者穿长袖衣服等。”

最近,遮阳装备卖得很是火爆。在新民路几家饰品店内的显眼位置,都密密麻麻摆着遮阳伞、太阳帽,式样各异,花色繁多。不过,提醒大家,选购的遮阳伞必须要防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为遮阳伞的防晒涂层有的在伞外,有的在伞内。雨点打到伞上会冲刷掉防晒涂层,并且雨水本身也会对涂层产生腐蚀作用。偶尔用一两次遮雨没关系,但是用后一定要晾干。

夏季防晒方法之三:食物防晒

橙、猕猴桃、草莓、豆制品……应补充

众所周知,维生素C的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,也可一定程度地内调。微友@迪迪建议大家每天多吃些富含维生素C的水果,“维生素C是‘永远的美肤佳品’,想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤,平时尽量多食用富含维生素C的水果,柠檬、番石榴、猕猴桃都可以。另外,番茄也是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入一定量的番茄可降低晒伤的危险系数。熟吃番茄比生吃效果更好。”

除了食用水果外,经常吃豆制品也能防晒。“大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆是比较好的选择。”微友@吃货一枚留言说。

不过,夏季要尽量避免吃红色、黑色食物。营养学家研究表明,食用红色食物后再晒太阳,皮肤将会更容易晒黑。因此,要尽量在日晒前避免食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、醋、咖啡等,由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤色素沉淀,因此容易让皮肤变黑。

责任编辑:王渊

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