炎炎夏日，心情随着一路狂飙的高温而节节败退，很容易陷入燥热的状态。此时，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择，让自己的身心恢复平静。市面上的夏季饮品味道虽好，但鲜艳的色彩、各种添加剂不免让人十分担心，而且价格也不便宜。所以，今天，小编教大家做几款超级简单的自制饮品，既清凉解暑，又营养丰富，学起来吧！
柠檬冰红茶
喜欢喝茶吗？这种高温天气如果还在喝热茶，那真是会汗流浃背的，来一杯柠檬冰红茶吧，健康又好喝！柠檬冰红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，茶汁澄清微红，酸甜适宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。此外，常喝柠檬冰红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处。
原料
红茶包一袋
蜂蜜若干
冰块1/3杯
鲜柠檬1个
做法
1.在水杯中倒入大半杯温水，将红茶包泡开；
2.在杯中加入1/3杯冰块
；3.将柠檬切开，在杯中挤入少许柠檬水；
4.将柠檬切片，在杯中放入2~3片；
5.放入适量蜂蜜，搅拌均匀。
芒果优酪乳
芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。香甜的芒果加上香醇的酸奶，既清爽又营养，是夏季消暑的活力饮品！
原料
芒果1个
酸奶一杯
做法
1.将芒果去皮去核，切成块；
2.其中一块切成若干小丁（步骤5时使用）；
3.把切好块的芒果块放入料理机中，加入酸奶；
4.开启搅拌档，一直搅拌到成泥状为止；
5.搅拌好后倒入碗中，再用芒果丁洒在碗中央，装饰一下。
Mojito鸡尾酒
Mojito鸡尾酒，清凉解暑的一款鸡尾酒，并不浓烈，味道很清新，有一点青涩、有点甜蜜，像单纯的初恋。但是喝一杯下去，脸上会泛起红晕，像少女的羞涩。
原料
白朗姆酒45ml
柠檬1/2个白
砂糖2茶匙
苏打水150ml
薄荷叶子若干
碎冰半杯
做法
1.薄荷叶洗净，放入清水中浸泡一会儿，取下嫩尖，余下的部分加入白砂糖一起捣碎；
2.把薄荷碎放入杯中；
3.柠檬切尖角，挤出果汁，并把柠檬角也放入杯中；
4.将冰块放入杯中；
5.倒入朗姆酒，再倒入苏打水，最后用薄荷的嫩尖装饰即可。
（张钰婷 文/摄）
