对丹阳不少上班族而言，岁末年初不是喜庆，而是烦、烦、烦。小编在微博上搜索“年底综合征”，蹦出来上万条微博像病历一样详实记录了它的种种症状：烦、心情低落、忧郁、不想上班、郁闷、脾气暴躁、睡不着等。微信的朋友圈里不少人晒动态也是各种苦哈哈。一位网友更是调侃到：过完了元旦，年底各种综合征一起爆发。”小编盘点三种最容易出现的“年底综合征”，看看你中招没。
症状一：超负荷工作
“年底了，特别忙”估计是小编最近听到的最频繁的一句话。春节近在眼前，述职、年终总结、年度考核、冲业绩等等工作负荷下，很多人倍感节前工作压力大。网友许小姐在某私企工作，年底业务特别多，“现在每天都像打了鸡血一样地超负荷运转。”许小姐说，过了元旦，她每天都是从早晨8点工作到晚上8点之后，中间喝口水、上个厕所的功夫都难找。周六、周日也不例外。许小姐说，由于超负荷工作，她得不到充足的休息，最近感冒，都没工夫去医院。
她还在微信朋友圈深夜吐槽：年底了，工作太多，心里老是不踏实，要么失眠，要么做噩梦。而小编发现丹阳这样深夜还不睡觉、刷朋友圈的人，最近不在少数。
支招：自我调节情绪，让自己恢复平静；在繁忙的工作中也不要忽视与同事的关系。
可以利用午饭后闲暇之余，邀上几名同事一起去喝咖啡、聊聊天，一来可以增进同事之间的感情，二来可以缓解工作压力。
症状二：年终懈怠症
与上面那群因为工作繁忙而要累晕、累病的群体不同，有这么一部分人认为，反正距离过年就剩这么一段时间了，应付过去，过完年定个新的目标，再重新起步好了。在国企上班的网友小胡觉得自己最近工作任务和平时也没什么差别，加上要过年了，觉得自己虚度了一年，又没有新的方向，开始莫名干着急，但是又不想做眼下的工作。
支招：要学会肯定自我价值。多寻找自己在这一年工作中的亮点。学会自我调节，将自己融入家庭或集体中，不要“所有问题都自己扛”，可以试着向亲朋好友倾诉。
症状三：逼婚恐惧症
马上就要过年了，回家过年对于一部分丹阳人来说简直就是折磨。为啥呢？因为“每逢佳节被逼婚”对于不少人来说已经成为了常态。又过了一年了，你还单着。”你看谁谁都结婚了，谁谁小孩都有了，谁谁都打算养二胎了，你还不结婚？”……本来回家过年是一件很开心的事情，但对于一些到了适婚年龄，迟迟没有解决“个人问题”的丹阳人来说，又要担心如何应对家人、亲戚的盘问。
据调查，不少网友反映，过年除了害怕父母的唠叨，还有已婚亲朋的刺激、相亲活动的受挫等。其中更有一部分难耐父母的唠叨和催促，跟关心过度的亲友闹翻。
支招：对于父母来说，应该多体谅孩子的处境。不少在外工作的年轻人，因为工作压力、生活压力实在太大，恋不起爱，结不成婚。父母不应给他们太大压力，而应该多给支持与鼓励。而年轻人也不必用太过激烈的言行对抗父母，多沟通是填平两代价值观意识代沟的唯一法宝。
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