公务员老陈的老父亲平时每天早上都要坐在阳台喝个把小时浓茶，父亲节前夕，老陈特地给老父亲也订了份牛奶，让老父改变早餐习惯。营养专家说，老人早餐除了吃主食，应喝点汤汤水水。因为经过一个晚上的消耗，人体往往干燥缺水，早上必须水分充足才能让早餐营养更好吸收。选择一杯最适合父母的健康饮品，不仅可以补足营养和能量，还能保持年轻态。可以把牛奶当作每天早餐的饮品，因为牛奶比喝其他含糖饮料要营养得多。牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人。高钙奶适合缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。通常每天200毫升左右,孕妇每天应喝200至400毫升。生长发育期的青少年格外适合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可少喝纯牛奶，多喝酸奶。康力乳业24小时服务咨询订奶热线：86873677；86565657。(小汤)
给父母订牛奶早餐更有营养
2015-06-20 00:00|
字号：
网友评论