“反手摸肚脐”可能伤身

  

　　马甲线、人鱼线的花式炫腹，也许你司空见惯。近日，一张照片的走红，又带起炫腹新模式。照片中是一位身材火爆的妹子，反手绕过后腰，右手的食指、中指正好摸到肚脐。配以的图说这是最新评判身材好坏的标准：反手能摸到肚脐证明身材好，如果不行，就请减肥。
　　最近，网络上有关“反手摸肚脐”的话题迅速扩散开来，众多网友都在微信朋友圈晒出自己尝试这个动作的照片，不过也有很多人质疑这样的动作可能会对身体造成伤害。
　　骨科医生表示，一般情况下不建议市民过多尝试这样一种动作，因为长时间重复的话，确实会对肩部的韧带造成一定的伤害。尽管人体的韧带具备一定的柔韧性，经常锻炼的成年人也可以完成这个动作，但如果突破极限地反复拉抻同一部位，韧带和肌肉都会出现较大的反应，而且还会出现习惯性脱臼的危险。
　　医生尤其表示，对于尚处于身体发育期的青少年来说，尽管身体较好的柔韧性会让他们在完成这样的动作时相对容易，不过考虑到年龄和骨架的因素，还是不建议孩子们过多尝试这个动作。
　　“反手摸肚脐”之所以能够迅速受到人们关注，另一个主要原因是，它被当成衡量一个人是否拥有好身材的标准之一。其实所谓的好身材测试并不科学，只能说是测试你是否体重偏瘦，腰围是否正常。一位健身教练坦言，很多能够做到该动作的人，其中的一个共性就是，腰都细，手臂都相对较长，至于绝对意义上的好身材，其实谈不上，一般身材匀称的人都有可能做到这一点。
　　正因如此，包括医生和健身教练在内的专家都明确表示，如果想要拥有好身材，还是要从饮食和运动做起。多吃蔬菜水果并且保证蛋白质的摄入量，另外，每天的有氧运动也是拥有完美体形的关键因素。至于所谓的“反手摸肚脐”证明身材苗条，这样的说法确实不够准确。
　　一些专家表示，中国新兴起的反手摸肚脐风潮已近乎鼓吹饮食失调，并“扭曲”有关美的社会标准。离奇的姿势和照片会很有趣，但它们有时也会成为竞相攀比或无安全感的表现形式。
　　（张昆龙）

　　【链接1】女孩花式“炫腹”反手摸肚脐关节脱臼进医院
　　家住重庆的黄佳，因为男友吐槽身材差，练习反手摸肚脐导致关节脱臼。她身高1.65米，体重90斤，不算胖子，不晓得为什么做不到，有些比她胖的姐妹都做到了。因为心里不舒服，就开始练习摸肚脐，练了半个小时后，还是没摸到。“咔……哎哟！”黄佳练习时，不小心胳膊关节脱臼了。
　　【链接2】炫腹之前还都比过什么？腰窝+比基尼桥+大腿缝
　　反手摸肚脐与身材胖瘦并没有必然联系，而是与骨骼柔韧性以及手长有关。反手摸肚脐不是第一波有关某个动作或者部位可以证明身材好的风潮，之前也有过看腰窝、比基尼桥和大腿缝的。其中，“大腿缝”所对应的是大腿内侧的肌肉。医师透露，大腿缝和基因骨架结构关系更密切，如果你臀部比较宽，拥有大腿缝的可能性就较大，反之就很难，请接受这个事实，不要走极端。
　　身体脂肪计算公式：
　　参数a=腰围(公分)×0.74
　　参数b(女性)=总体重(公斤)×0.082+34.89
　　参数b(男性)=总体重(公斤)×0.082+44.74
　　身体脂肪总重量(公斤)=a-b体脂率=身体脂肪总重量÷体重×100%